Sobre a HealthyFuel Portugal
Bem-vindo ao HealthyFuel Portugal, onde a nutrição científica encontra a performance diária. A nossa missão é transformar a relação que tem com a alimentação, passando de restrições confusas para estratégias funcionais que potenciam o seu corpo e mente.
Com base em Lisboa, trabalhamos com profissionais exigentes, atletas amadores e indivíduos que buscam mais energia e foco, aplicando métodos validados cientificamente que se adaptam ao ritmo da vida moderna.
A Minha Filosofia: Nutrição Integrativa
Durante a minha trajetória académica e profissional, testei inúmeras abordagens dietéticas. Aprendi que a restrição extrema e as dietas milagrosas são caminhos que conduzem ao insucesso a longo prazo.
"A verdadeira transformação não acontece através da eliminação de grupos alimentares, mas sim através da compreensão de como cada nutriente interage com a sua biologia única."
Formação Académica
- ✓ Licenciatura em Nutrição Clínica pela Universidade de Lisboa
- ✓ Especialização em Nutrição Desportiva
- ✓ Formação contínua em Bioquímica da Nutrição
Experiência Prática
- ✓ 8 anos de clínica em Lisboa
- ✓ Acompanhamento de atletas de endurance
- ✓ Consultoria para equipas corporativas
Metodologia de Trabalho
Um processo estruturado focado em resultados sustentáveis e adaptação real.
Questionário Inicial
Antes da primeira consulta, enviamos um formulário detalhado sobre hábitos, histórico médico e objetivos específicos para preparar a estratégia.
Entrevista & Objetivos
Sessão presencial ou online para analisar o questionário, definir metas realistas e criar o plano de ação personalizado.
Plano Flexível
Receceita um guia alimentar adaptável ao seu estilo de vida, incluindo lista de compras e substituições inteligentes para cada refeição.
Acompanhamento
Reavaliação mensal para ajustar a estratégia, monitorizar progressos e garantir que os resultados são mantidos a longo prazo.
Pronto para otimizar a sua performance?
A primeira abordagem nutricional pode ser o ponto de viragem que procura. Agende uma avaliação inicial e descubra como a ciência da nutrição pode trabalhar a seu favor na prática.
Informações de Contacto
HealthyFuel Portugal
Avenida da Liberdade 120, 1250-149 Lisboa
Phone: +351 21 123 4567
Email: [email protected]
Seg-Sex: 9:00-18:00