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Dados de Contacto
1250-149 Lisboa
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Como Preparar a sua Primeira Consulta
Para otimizar o tempo da sua consulta e garantir um plano nutricional personalizado, recomendamos que reflita sobre os seguintes pontos antes do nosso encontro:
Histórico Alimentar
Anote os seus hábitos alimentares típicos durante 3 dias. Inclua horários, quantidades aproximadas e situações que despolem fome emocional.
Objetivos Claros
Defina metas específicas: perda de peso, ganho muscular, melhoria de performance, controlo de alguma condição. Quanto mais concreto, melhor.
Restrições e Preferências
Liste intolerâncias alimentares, alergias, restrições éticas (vegano, vegetariano) ou alimentos que simplesmente não gosta.
Precisa de Resposta Imediata?
Se tiver uma questão urgente sobre nutrição desportiva ou preferir contactar diretamente, ligue-nos agora mesmo durante o horário de expediente.